Pijn in de rug, nek en schouders, misschien wel het vervelendste wat er is

Er zijn veel mensen die hiermee te maken hebben. Zo vreemd is het ook niet overigens. Want er wordt steeds meer achter computers en laptops gewerkt. Dit kan problemen geven met de schouders, nek en de rug.

Alhoewel er bij pijn vaak gedacht wordt dat rust gewenst is, mensen willen bijvoorbeeld even gaan liggen, is beweging in sommige gevallen ook een goede optie. Bij klachten zijn er een aantal mogelijke oplossingen, bijvoorbeeld het bezoeken van een fysiotherapeut.

Deze kunnen helpen om de pijn te verlichten en ook helpen om bijvoorbeeld de houding (hoe iemand zit en staat) verbeterd kan worden. Deze zaken kunnen helpen om de klachten te verminderen. Het is zeker een oplossing die voor veel mensen hulp kan bieden. Want achter een computer hangen kan echt bijdragen aan al deze klachten. Mensen die 8 uur per dag achter een computer zitten kunnen dan klachten krijgen.

werken computer houding
Er wordt steeds vaker achter de laptop gewerkt.

Pijnstillers kunnen helpen

Ook zijn er natuurlijk pijnstillers voor pijnbestrijding. Dit kan een oplossing zijn als u soms last heeft, dit kan de dag of avond iets dragelijker maken. Maar als u vaker last heeft van de klachten kunt u beter met uw huisarts andere oplossingen gaan doornemen. Misschien ligt de oorzaak ergens waar de huisarts een oplossing voor weet.

Stress kan overigens ook een rol spelen in rugklachten. Mensen die onder veel druk staan kunnen last krijgen van de nek, schouders en rug. Sporten en andere vormen van ontspanning zijn dan ook zeker een interessante optie. Sport in het bijzonder kan bijdragen aan minder stress in iemand zijn leven. Het geeft een gevoel van voldoening en verminderd de stress. Als u last heeft van de rug of nek kan sporten lijken als heel lastig, iets waar u niet aan moet denken. Toch kan het juist op die momenten goed voor u zijn.

Laat u we altijd adviseren door een arts of fysiotherapeut, het is altijd afhankelijk van zijn of haar advies of dit voor uw situatie een goed idee is.

FacebookTwitterGoogle+Share